CHE CALDO!

Oggi stavo letteralmente scoppiando!
Avevo in programma una seduta di 6 km di fondo lento più 10 ripetute di 1km intervallate da 500 metri di recupero!
Già ieri sera sapevo che avrei dovuto"rivedere" qualcosa a causa delle condizioni climatiche di caldo assurdo!
Ed infatti, dopo essermi alzato dal letto già sudato fradicio (in camera avevo quasi 30°) e assolutamente poco riposato, ho capito che eseguire quell'allenamento era impossibile.
L'umidità era poi "impressionante", da paese equatoriale.....nemmeno in Cambogia!
Uscito di casa in macchina ho parcheggiato al solito posto del mio circuito.... ho iniziato il riscaldamento e mentre corricchiavo ho pensato di invertire l'allenamento di oggi con quello che avrei dovuto fare giovedì, delle variazioni di 90" con 90" di recupero, diminuendone però i km, da 16 a 12 tenendo fissi i 6 di fondo lento.
Come è andata?? I primi 6 anche abbastanza bene....i successivi 12 sono stati un calvario!
Quando ho terminato il termometro dell'auto mi segnava 33° (con l'auto in corsa.....da ferma me ne segnava 40°...) ma era l'umidità "allucinante" ad avermi devastato.
Avvolte avevo l'impressione di respirare acqua anzichè ossigeno!
Per fortuna che sono partito "prestino", verso le 08.00....
L'unica cosa positiva dell'allenamento odierno è stata: L'AVERLO FATTO! Un mattoncino in più per la costruzione di quell'edificio che si chiamano mondiali.

P.S. Se non rinfresca vado in Islanda con mia sorella ad allenarmi.